毎朝、鏡を見るたびに
何この顔・・・
何この肌・・・
気もっち悪！
表情も気持ち悪い
髪の毛の一本一本もクセも気持ち悪い
毛穴も気持ち悪い
ぶつぶつも気持ち悪い・・・
鼻の形も・・輪郭も・・・
あぁ、なんて私は不細工なの！！
そんな風に思って苦しんでいる時がありました。
だから
鏡をみかけたら、自分をチェックしてしまう
どれだけ気持ち悪いのか
更に気持ち悪くなってはいないか
チェックせずにはいられないんです。
街中で、全身が写るようなガラスがあれば、
全身くまなくチェック
気持ち悪い！
ここも！あそこも！
気持ち悪い体！！
とののしる。
そして隠したり、
人と比べておかしなところを見つけたり。
それは他人にはわからないほどの
小さな事だったりします。
そして何故かたまに
他人にめちゃくちゃ確認します。
「私って不細工？」
当然、友人や家族は否定してくれます。
すると、
「私はかわいい！
私は太ってない！
私は汚い肌じゃない！！
私は気持ち悪くない！！！」
と強く思うんです。
それが来ると
その次は必ず
ひどく落ち込みます。
朝、顔を洗った後、鏡に映る自分を見て
なんだ勘違い・・
やっぱり気持ち悪い・・・
自分を罵るループが始まります。
自分をこき下ろすために
わざと反対の事を思うようです。
この症状を人に話したとき
「そんなに自分の事気にして見てる人、いないよ？」
「何時間も鏡見るとか、それ、
もはやただのナルシストじゃん」
「そこまでいくと、逆に嫌味なんですけど」
などと言われ、
とても悲しく傷ついた事があります。
言った人は、素直にそう思ったか
褒めても頑なに自分を醜い！という頑固な私にイラついたのでしょう。
でも私にとっては、
自分をくまなく罵るのは
毎日とても辛い事だったので、
それが伝わらなかったのは、とても悲しかったです。
※当時はそんな仕組みや自分の気持ちにすら気付いていませんでした。
でもこれ実は、
強迫性障害の一つかもしれないのです。
と、いう事は
そういった”症状”がでているという事。
そう、
その症状軽くできる可能性大なのです。
続く。
*+:｡.｡ 今、必要なものを、必要なだけ ｡.｡:+*自分を知って生き辛さを解消し
至福は選択できる、を知ろう！
おき上がりこぼしのスキルを身に付けよう！
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元建築士の
天然石心理ヒーラーmuuです
大切な人を本当に大切にするために
自分を知り、気づき、癒し、効果のあったものだけを提供します。
強迫観念や不安症、定期的な嘔吐を乗り越えたセラピストです。
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