【性格のせいではないよ】
子供にギャーっと怒って
寝る前、寝顔をみて「ごめんね…」
と自分を責め、罪悪感につつまれて寝る
そしてまた次の日、
ギャーっと怒る…
そして自分を責める
なんで私はこうなんだろう
私ってなんて性格悪いんだろう
なんでこんなことも抑えられないんだろう
・
・
・
・
その自分責めと罪悪感、
終わりにしませんか？
その繰り返し、あなたの性格の
せいではないとしたら？
もし、トレーニングで自分を
変えれるのだとしたら、
その方法、知りたいですか？
レジリエンス＝困難をしなやかに乗り越え回復する力を知って、楽になろう！
それは、あなたの性格のせいではないんですよ。
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