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②その自己肯定感の低さ、相手を不快にさせているかも

自己肯定なんて言葉が自分の中になかった当時

わたしは、

自己肯定感が低いことなんて

誰にも迷惑かけてないしほっといてよ…

くらいに思っていました。

でも、ある時気づいたのです。

自己肯定が低すぎると、

相手を不快にさせることがあるんだ…と

↓これの続きです『①その自己肯定感の低さ、相手を不快にさせているかも?』

  1. 褒めても受け取らない
  2. 比べて褒められる
  3. 過度な確認
  4. 過度なネガティブ発言
  5. 嫉妬や不安感からの反応
  6. 自己中心的な行動

今日は残りの3つ!

  

4. 過度なネガティブ発言
会話の中で、常に自分の悪い点や失敗、問題ばかりを話題にする。

相手は、フォローばかりすることになり、疲れてしまうことがあります。 

 

そうだよね~疲れちゃうよね。

フォローして欲しんじゃなくて、ただ、言いたくなっちゃうの。自分がいかにダメかをわかってほしくなっちゃう。

 

 

 

 5. 嫉妬や不安感からの反応
他人の成功や評価を聞くと、「どうせ自分には無理だ」「あの人は特別だから」と否定的な反応をする。

相手は、自分の成功努力が価値のないものだと感じさせられ、不快になることがあります。

 

 

こんなの当たり前のように思っていました!

あの人だってものすごく努力しているのはわかっている。

でも、自分にはどーせできない。

万が一、自分が同じくらい努力してもどーせダメって思っているんです。

 

 

 

 6. 自己中心的な行動
自己肯定感が低いために、他人の気持ちや状況を考慮せず、自分の不安を優先する行動を取る。

相手は配慮が足りないと感じ、不快に思うことがあります。 

 

 

なんとびっくり、いつも自分否定をしていると、”輪” を乱してしまう事に気づいたのです~
私は、自分の送別会なのに、2次会に行かず帰ったことがあります…今考えるとヒドイ
本気で、私の送別会なんてどうだって良い、みんな無理して付き合っていると思っていたのです。

  

 

 

相手のタイプによるので、

反応は一概にこうとは言えませんが

例としてあげてみました(o^―^o)

 

 

私が自己否定をしなくなってきたのは

2つの禁止令が軽くなってきたから、と前回書いたけれど

その他に役にたったのは

 

アサーティブトレーニング

この講座を受けてトレーニングしたのも大きかった!

アサーティブの記事はこちらから読めますよ(o^―^o)相手も自分も尊重しながら自己表現をする方法!コミュニケーション能力は鍛えられる!の巻人が生まれながらにして持っている権利の事です。 これを知っていると相手も自分も尊重しながら自己表現ができるように! 1.私には、日常的な役割から自立した一人の人間として、自分のための優先順位を決める権利がある 2.私には、賢くて能力のある対muu-plan.com

  

 

自己肯定感が低い、自己否定している人は

決して、周りを不快にさせたい訳ではないんです。

 

ただ、自分の価値が低いとおもっているだけ。

 

 

自分にだけ意識がむいているので

とてもいっぱいいっぱいです。

 

それをされた相手の気持ちまで汲み取る余裕がない。

なので自己否定をしている人は、

やっぱり自分を知って満たすところから。

 

そこから始めようね

  

*+:。.。 今、必要なものを、必要なだけ 。.。:+*​自分を知って生き辛さを解消し

生命エネルギーで満たされよう!

至福は選択できる、を知って実行する力を。

 

 

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元建築士の​

天然石心理ヒーラーmuuです流れ星

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