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気づいたこと

気づいたこと

不安症のシミュレーションで誤解される

アサーティブコミュニケーションの講習を受けてきました。  自分の気持ちを正しく相手に伝える方法があったんですね。 こーゆーの、学校で教えてほしかったな。 今日は、私の不安症のおはなし。(数年前の話しです) ...
子供のこと

自分の事がキライって、人に迷惑かけてないし別にいいでしょ??

自分の事が大嫌いでした。 何もかもです。 容姿も中身も。 どんなに人から褒められても、そこまでいくと逆に嫌味にしか聞こえないとブチ切れられても。 嫌いなものは嫌い。 自分の顔は不細工だし、カラダはぶよぶよで醜...
気づいたこと

優しい人ほど、しんどい時代?優しい人は損をするのか

優しい人ほど苦しい時代になってきた? あなたのためを思って 可哀想でほっておけなくて 申し訳なくて断れなくて そんな理由で人に優しくしている人にとっては、少しきつい時代になってきたかもしれません。 も...
気づいたこと

なにコイツ!大嫌いな人の幸せを願うと決めたのは~②

①からの続きです 私が大嫌いな人も、私を大嫌いな人もいなくなる、本当にオススメな方法は それからもちょいちょい、そんな人種(話したことないのに私を嫌う人)は私のもとに訪れました。 やっぱり前回のやり方はよくなかったみたい...
気づいたこと

なにコイツ!大嫌いな人の幸せを願うと決めたのは~①

大嫌いな人を目の前から排除する方法 嫌いな人がいなくなったらいいのにな・・って思ったことありませんか?いろんな意味で。 この方法は、私が当時、十数年まえに発見した時、これだぁーーー!!と思って実際に実行し、結果、大嫌いな人がい...
気づいたこと

行動しなければ知らないのと同じ

藤原ひろのぶさんのお話会へ行ってきました。 ひろのぶさんのインスタリンクはこちら 共感の嵐と、そのアプローチ(みんなを繋げる活動などなど) 素敵!と思いました✨ たくさん学べて楽しくて、そして、とっっってもわかり...
気づいたこと

瞑想が続かないなら

瞑想、続かない。そんなあなたにちょこっと情報。 瞑想って聞くと、ちょっと難しそう・・専門的な知識がないとダメなのでは? と思う方がいらっしゃると思います。 というか、私はそう思っていました。 また、瞑想方法を習って...
子供のこと

心配のエネルギーは相手をとても弱らせる

心配・・・愛するが故心配する っていうけれど、実際に心配のエネルギーは相手を弱らせます。相手もココロの深くで信頼されていないなって感じるからです。本人が気づいていなくても。 ほとんどの”心配”はエゴからきていると思いま...
気づいたこと

苦手な人を受け入れねば?!

苦手な人を受け入れるって苦手な人に何を言われても何をされても 許すムカつかない心をモヤモヤさせない とかそーゆー事じゃなくて あぁそうなんだねってそーゆー考えもあるんだねって 良いか悪いかジャッジせず相手の意見や価...
気づいたこと

相手の気持ちを考えないと!

例えば職場で「あれ、やっといたよ」と言われたとき、 ドキッ💦としますか? え?なになに?ありがとう!と思いますか? または、あれってなんだ?と思いますか? 相手がどんな意味で言ったとしても受けとりかたは私の...
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