気づいたこと 家族に触れるのに理由がいるなら～タッチケア
昔、まだ長男が2、3歳だったころ。 私たちは温泉に行くのが大好きでしょっちゅう一緒に温泉に行っていました♨️ ある日、お湯に浸かると、お隣におばあちゃんが。 昔、まだ長男が2、3歳だったころ。私たちは温泉に行くのが大好きでしょっちゅう一緒...
気づいたこと
気づいたこと 
こころのこと “嫌われる私”のループから抜け出すには
どーせ私は嫌われる どーせ私は嫌われる… そんな風に強く思っていると 本当に嫌われる そんな からくりがあります。 昔、自己肯定感がものっすごく低かったとき 「この人、私のこと嫌いなんだろーな」と 思っていると、本...
気づいたこと 人からの恩恵を受け取りたいなら
私の密かな課題は「素直になること」 素直にならないと、自分の気付き以外は受けとりたくなくなる。 素直になるために、解除したいのは なんでも自分で気付いてやらなくてもいい 人に頼っていい人に解決してもらっていい人の真似していい コーチング練...
気づいたこと 朝起きられない・私のかまってちゃんへの気付き
いやー起きれた起きれた！ 気付きがたくさん！ この７日間、朝チャレンジというヨガのイベントに参加していました🧘 ずーっとやってなかったヨガ。 １年前と比べると、体が悲鳴をあげておる。 子供の手の届くところは剥がれるよね ひとつは、 ...
こころのこと 強者が弱者に虐待…許せますか？唯一許してる相手とは
強者が弱者に虐待するの、許せますか？ そんなこときかれたら、 きっと全員が「許せない」と答えると思います。 もちろん、そんなの、ダメ！ 虐待なんて、絶対にダメです。 しかし・・・ 唯一虐待しても良いと 許している相手 いませんか？ ...
気づいたこと 自分を ”知ってる” 事を認める ～諏訪湖＆諏訪大社～
諏訪湖＆諏訪大社 諏訪湖 たくさんの気付きと 感動の再会がありました。 確実にここから変わるんだなぁと。 もしかしたら、このままでもいいんじゃないかなぁという淡い期待を捨てざる終えない。 なんでわたし、諏訪に行くんだ...
気づいたこと オーダーメイドのわたし専用クリームは、満足度がハンパない！
𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧⚘完全オーダーメイドのわたし専用クリーム𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧⚘ 満足度がハンパないー🙌✨ 数年前から植物性バターをブレンドしたものを使っています。 めんどくさがりな私は、化粧水、美容液、クリーム…という手順がどうしてもでき...
子供のこと 勝手に【動画📱】撮られてた！！子どもに怒ってる私ってこんなだったの…
撮られてた！！ひぃ～ 勝手に動画とられてたんですね～ 私のスマホを下の子がいじってまして。 カメラはロック解除しなくても起動できるので写真とりまくってたんです。 そんなのすっかり忘れて 長男に怒り始めたわたし。 次男は何故だか動画を撮ってた...
気づいたこと なぜ出来ないのか？理由がわからず辛いときは質問の仕方を変えてみる。
なぜ出来ないのか？理由を考えてもわからないとき なぜ？出来ないのか？出来なかったのか？ 理由を探してもわからない時。 一生懸命考えても理由が見つからない時。 または その理由が見つかれば解決できると思っている時。 どちらにせよ、【出来...
気づいたこと うるさい思考、それって本当に思考？？
思考、うるさーい！！ 昔はしょっちゅうそう思っていました… でも、 あら？ それって、本当に思考なの？ と、思うことがありまして。 これは、いかん！いかんやつ！と気づいたのでシェアします。 昨日はアサーティブの練習会でした！ 開催し...