【本物の感情に寄り添う】
本物の感情って？
まさか、その感情がダミーだったなんて！😱
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イライラ、ムカつく
罪悪感、自分責め、後悔
混乱、焦り、恐怖、心配
恥ずかしい、疲労感、甘えたくなる気持ち…
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などなど。
あらぁ～？
これもあれも、ダミーの可能性があったなんて！😲
ダミーの感情とは、
子どもが すねたり、かんしゃくを起こすような感じ。
本当は寂しい・悲しい気持ちが隠れているんだけど、ダミーとして、すねたり、かんしゃくをおこしたりしますね。
じっくり感じていくと、出てくる本物の感情。
そして、
自分がよく使っているダミーの感情はなに？
を知ることができると、本物の感情に気づきやすくなります。
今日は、そんなことが学べる講座をなんと4回目の再受講！
あぁ～学ぶってたのしい🎵
はっ😲
まさか、これもダミー？？
うそやん。やだ。
じっくり感じていくと…
うん、楽しい。
学んでいると満たされる。
うん、うん、おぉ～…
学んでない自分はちょっと怖い。
学んでないと、天狗👺になりそうで怖い。
ふむふむ。
うん､結論！
学ぶってたのしい🎵には
怖い！ と、楽しい！ がありました！
今回はふたつとも、本物の感情😊
やっぱり たーのしー😆
