【本物の感情に寄り添う】
本物の感情って?
まさか、その感情がダミーだったなんて!😱
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イライラ、ムカつく
罪悪感、自分責め、後悔
混乱、焦り、恐怖、心配
恥ずかしい、疲労感、甘えたくなる気持ち…
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などなど。
あらぁ~?
これもあれも、ダミーの可能性があったなんて!😲
ダミーの感情とは、
子どもが すねたり、かんしゃくを起こすような感じ。
本当は寂しい・悲しい気持ちが隠れているんだけど、ダミーとして、すねたり、かんしゃくをおこしたりしますね。
じっくり感じていくと、出てくる本物の感情。
そして、
自分がよく使っているダミーの感情はなに?
を知ることができると、本物の感情に気づきやすくなります。
今日は、そんなことが学べる講座をなんと4回目の再受講!
あぁ~学ぶってたのしい🎵
はっ😲
まさか、これもダミー??
うそやん。やだ。
じっくり感じていくと…
うん、楽しい。
学んでいると満たされる。
うん、うん、おぉ~…
学んでない自分はちょっと怖い。
学んでないと、天狗👺になりそうで怖い。
ふむふむ。
うん、結論!
学ぶってたのしい🎵には
怖い! と、楽しい! がありました!
今回はふたつとも、本物の感情😊
やっぱり たーのしー😆