私が大嫌いな人も、私を大嫌いな人もいなくなる、本当にオススメな方法は
それからもちょいちょい、そんな人種(話したことないのに私を嫌う人）は私のもとに訪れました。
やっぱり前回のやり方はよくなかったみたい。自己犠牲があったから。早く気づきなさいよってことで、もう少しイージゲームな感じの人種が来てくれてました。
あなたに無関心じゃないよ～興味あるよ～あなたにも良いことあるんでしょ～教えてよ～
をやってたんだけど、強い攻撃的な人にいきなりこれをやるのは、けっこうしんどかったんです。
で、、、もう、なんでこんな攻撃的なのよ！と、今度は攻撃的な人になって考えたのです。
というか、自分が攻撃的になるとき、怒りが出てくるとき、それはどんな時？を徹底的にみていったのです。
もうね、怒りが出るたびに見ていく。
怒りが出てきたら、ほいきた！チャンス！とばかりに見ていく。
その怒り、何に反応してる？
すると、私が見えてくる。
怒ってる私。うんうん。
私・・・が怒るときはどんな時？
たくさん出てきましたよ！インナーチャイルドとかもいたしね。ほったらかしの感情もいた。蓋してみたくないのもいた。(それはまた別で癒します！)
そして、その中でも今回はこれだ！というのがあって、それは、余裕がないとき、疲れている時、思い通りにいかないとき。
うん！これ！！これだ！！！
人は、余裕がなくて疲れていて思い通りにいかないとき攻撃的になる
そしてね、次に私の前に現れた人たちは、笑いながら人を馬鹿にする人たちでした。
そういう人たちは、上記にプラスで ”暇” がついてくる。
暇なんです。暇つぶしに悪口言ってるんです。
そして名案を思い付いたのです！！ぱちぱちぱち～
超名案！！よくやったあの頃の私！辛かったね～ (´；ω；`)ｳｩｩ
この人たちが、忙しくなって、しかも自分のやりたいことで忙しくなって、、
そして幸せになったら、私のことなんてどうでも良くなって、人の悪口や陰口いわなくなるんじゃ？？
そう思ったので、本気で願いました。
この人達が、幸せになりますように・・・
どうかどうか、日々満たされて幸せに・・
他人より、自分の幸せに夢中になりますように・・・
超本気。本当に本当に、心の底から願いましたよ。
まじで、あの、いつも悪口言って、ささいな出来事を大きく嫌な方向へねじまげるあの人たち・・・幸せになれ。
いつも嫉妬にまみれて妬みしか言えない卑屈なおばさんに・・・幸あれ。
当時は、スピリチュアルな事はぜんぜん知りませんでした。慈悲の瞑想ももちろん知らない。
でも、やってたんです。
そして、効きます。
確かに、この方法は効くんです。ぜひ、騙されたと思ってやってみてほしい！！
自分の態度も相手の態度も変わり、やがて､大きく変化していきます。
いや、現状は何も変わってないのかも。
しかし大きく、見る世界が、見える世界が変わってきます。
そして、祈るだけではなく、そっとその人と距離をとることも大切だと思っています。
そしていま、思う事
スピなんて知らなくたって、慈悲の瞑想を知らなくたって、私ができたのだから、みんなできます。
私なんて、本当～～～に毎日怒ってましたよ。自分に、周りに、環境に。
怒りで体調くずれるほど。それでもできたのです。
なので、信じて、この記事を読んだ人はやって欲しいです。
自分も、相手も、楽になる方法。
自分のためにでいい。相手の幸せを願う。
それは、自分の自己犠牲の上でなく、自分が幸せに笑顔でいるために。
それでいい。自分勝手になろうとか自己中でいいとか、そんなレベルの話ではない。
私が心から笑顔でいるために、私は私になにができる？
だから、世界中の人たちが、他人ではなく、家族でもなく、
なによりもまず自分を大切にしたら、、、
本当に本当にほんとーーーーに、心から自分が笑顔でいれることを選択していけば、、、
争いはなくなると信じています。
OM Lokah Samastah Sukino Bhavantu
ロカーハ サマスターハ スキノー バヴァントゥ
世界のすべてが至福になりますように
私が大好きなマントラです。
生きとし生けるものが、その生命を全うし、至福になりますように。
心から祈って、今私が出来ることをやりますよ！
MUUは、えほんを使って簡単にできる瞑想体験も行っています！
えほんと一緒に入り込める超簡単なタッチ瞑想です。
