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カウンセリング系のこと

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本当の怒りを感じ切った先にあるのは【怒りを感じない】覚書②

『怒れない…あとからモヤモヤ…★勘違いのポイントはここ!★』↑初めの記事はこちら   『思考で解ってるだけでは二進も三進もいかない【怒りを感じない】覚書』↑2番目の記事はこちら ​​  最後に・・・・ この過...
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思考で解ってるだけでは二進も三進もいかない【怒りを感じない】覚書①

  ⬇️⬇️こちらの続きの記事です 『怒れない…あとからモヤモヤ…★勘違いのポイントはここ!★』    【怒りがそこに在る】とわかっていても怒りを感じない 怒ることは悪い事ではない、怒ることは正当な感情を感じるだけの事だ...
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怒れない…あとからモヤモヤ★勘違いのポイントはここ!★

先日、心理学の講座を受けてきました テーマは 【私はいても(存在しても)良い】 というもの。 自分の存在自体を肯定できるようになるパワフルなセラピーの手法です。 学んだものがたくさんありました今日はその中で、...
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子どもの癇癪が満たされ時間に?!これするとすぐ治まるよ!

この子は無料素材の子。かわいい。 子どもの癇癪って困るよね・・・ 急に起こる子供の癇癪。 何が原因かなんとなくわかっていても、 「え?そんなことで?!」「そこまで怒る事なの?!」「暴れないでよ~~~うるさいなぁ・・...
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【子育ての不安】私の辛いビリーフ、子どもへ与えてない?!と思ったら〇〇する!

ビリーフ・ブロック・思い込みを知った時怖くなること 自分をある程度知ってくると、こんなビリーフ・ブロック・思い込みがあったのか!と気づくことがあります。   私も、たくさんありました。まだまだあります。  ...
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行動しなきゃ!の圧③行動しないメリット?自分を守るために!

行動しよう!のプレッシャー、きついです。 行動しなきゃなにも変わらない!で、行動出来る人はOK!すばらしいのでそのまま行こう!それでも行動できない・しない人へ /思ってるだけじゃダメ!行動しなきゃ!\ ...
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行動しなきゃ!の圧②それどこからのプレッシャー?

このプレッシャー、きついです。 行動しなきゃなにも変わらない!で、行動出来る人はOK!すばらしいのでそのまま行こう!それでも行動できない・しない人へ 行動しなきゃ何も始まらない!ってプレッシャー、きらい。 の続き...
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行動しなきゃ!の圧に潰されそうですか?①

このプレッシャー、きついです。 行動しなきゃなにも変わらない!で、行動出来る人はOK!すばらしいのでそのまま行こう!それでも行動できない・しない人へ 行動しなきゃ何も始まらない!ってプレッシャー、きらい。 そんな...
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⑨私には、欲しいものを欲しい、したい事をしたいと言う権利がある。 ~相手も自分も尊重しながらする自己表現~

アサーティブコミュニケーションの講習を受けました。 人が皆、生まれながらに持っている権利についてです。 この12の権利にとても勇気をもらったので、ひとつずつ、シェアしています 全権利を知りたい方は→こちら...
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インナーチャイルドをセルフでやるときの注意点

セルフでインナーチャイルドに会いに行くときの注意点 そう言えば、最初の頃、私はよくここでつまづいたし、自己嫌悪にもなったりしたのでシェアです!   インナーチャイルドに会うと、一緒に幼かった頃の【記憶】がよみがえってきま...
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