感謝病名がわかるとホッとするよね。すぐ怒るのは性格のせいじゃない。 症状の名前がわかった時のほっとした感じ すぐ怒るのは私の性格が悪いから そうな風にずっと思ってたんですね~。 子どもの突然な大声に(笑い声でも) 「なに?!うるさい!!やめて!!!」 って言ってしまっ...感謝
気づいたこと不安症のシミュレーションで誤解される アサーティブコミュニケーションの講習を受けてきました。 自分の気持ちを正しく相手に伝える方法があったんですね。 こーゆーの、学校で教えてほしかったな。 今日は、私の不安症のおはなし。(数年前の話しです) ...気づいたこと