𝙱𝚕𝚘𝚐 ˎˊ˗ 同じ考え・同じやり方・同じテンション・みんな同じに・・・
同じ会社や学校、家庭のなかで同じ考えを強要されたり同じやり方でやらなければならない時もある時にはやる気やテンションまで同じにならなければいけないような時も。同じにならなくていいよ。お互い認め合えればそれでいい。一つにならなくていいよ。みんな...
𝙱𝚕𝚘𝚐 ˎˊ˗ 
気づいたこと 苦手な人を受け入れねば？！
苦手な人を受け入れるって苦手な人に何を言われても何をされても許すムカつかない心をモヤモヤさせないとかそーゆー事じゃなくてあぁそうなんだねってそーゆー考えもあるんだねって良いか悪いかジャッジせず相手の意見や価値観を認めるってことで受け入れる認...
𝙱𝚕𝚘𝚐 ˎˊ˗ 一番伝えたいことを後回しにしてない？
ちがう、そんなこと言いたいんじゃないだいすきだよー！って伝えたいのに現象にとらわれて、一番伝えたいことを後回しにしてしまう。 お留守番している子供の顔が早く見たくてただいまー！って言ってだいすきだよー！ってハグしたくて仕事を急いで終えて、...
ꕤ 想いと自己紹介 ꕤ 消えたくなるほど生き辛い人へ。至福を選択できる自分がいる事を知ろう。
自分が大嫌い！は、変えられる自分を消してしまいたいほど辛い死にたいほど辛い消えたい、全てをリセットしてしまいたい そんな風に人知れず感じている人。辛いよね。ぐるぐる思考したり、ギャーっと叫びたくなったり足がむずむずしたり、背中がガチガチで気...
気づいたこと 相手の気持ちを考えないと！
例えば職場で「あれ、やっといたよ」と言われたとき、ドキッ💦としますか？え？なになに？ありがとう！と思いますか？または、あれってなんだ？と思いますか？相手がどんな意味で言ったとしても受けとりかたは私の自由そんなの自分勝手？相手の気持ちを考えな...
気づいたこと 謝罪より感謝を
朝ヨガと違和感わかりますか？可愛い違和感傍から見るとこーゆー感じだったのかぁ子供OK！な朝ヨガに参加してきました。子どもの声が大きくて💦ついついずっと注意したくなるけど、今日は大丈夫だった。楽しめた😆自分に集中できた😆先生や他の方がとても穏...
気づいたこと 自然の美しさ、雷
雷にもいろいろな色があるんだなぁはじめて知りました。美しくて美しくて、見とれてしまったのです。自然の美しさにただただ、感謝生きとし生けるものがその役割を全うできますように2021/8/7
気づいたこと 本音は人を傷つけない
本音は人を傷つけない本当の本当の心からの声魂からの声それを相手に伝えても相手を傷つけたり、怒らせたりすることはない私はそう思っています。相手がネガティブな反応を示すとき本音を言ったのにモヤモヤが残るとき。そんな時、それはもしかしたら、本音で...
こころのこと 微妙に簡単なチャクラ呼吸法
戸隠にて。立ってても座っていてもOK足の付け根からお辞儀をして、背筋をそのままでまっすぐ起こします。これが自然な姿勢となります。大きく息を口から吐いて、肺の中の空気を全部吐くくらいのイメージで。ゆっく～り長く吐いてください。すると、お腹が固...
子供のこと 9歳のカードリーディング
9歳の長男とカードリーディングしました。弟が私のインスタに登場しているのを見て、「ぼくも！ぼくも！でる！」となりまして☺️可愛いやつめ。子どものカードリーディング✨私はもちろんナビゲーターに徹します。一枚目のカードは。。。心のカード【Wel...