行動しよう！のプレッシャー、きついです。
行動しなきゃなにも変わらない！で、行動出来る人はOK！
すばらしいのでそのまま行こう！
それでも行動できない・しない人へ
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思ってるだけじゃダメ！
行動しなきゃ！
＼
がキツイと感じる方へ。
やりたい事・なりたい自分があるのに、なぜ行動に移せないのか？
現実の問題は、単純に行動を変えるだけで変わる場合と、
心の問題を変えないと変わらない場合
があるんです。
心の問題を見ずに現実の問題だけ変えようとすると、こうゆうことが起こってきます。
行動しなきゃ何も始まらない！ってプレッシャー、きらい。
心の問題と現実の問題 の続きです。
置いてけぼりになる心たち
行動するだけでいいのに・・できない・・・
なぜ私はやらないんだ・・・
って、自分責めしていませんか？
または、
行動してるのに辛い・・全然うまくいかない・・・
って、辛くなってないですか？
これは、完全に心が置いてけぼりになっています。
そのままだと、自分責めでますます行動できなくなったり、心に不調がでたり。
また、この心を無視して無理やり行動すると、身体に不調が来たりすることも。
なので、行動できない→行動しないのはなぜか？
行動しないメリットはなにか？
を丁寧に見ていく必要があると思います。
行動しないメリットなんてないやい！
と思いますか？
いえいえ、自分の心・潜在意識を見くびっちゃいけません！！
なにせ、人の意識の97％を占めるのが潜在意識です。
私は、この”心”が自分を守るためにすることに、何度も何度も感動しています。
すごいんです心って。生きるために一生懸命なんです。
そう、行動しないメリットがあるんです。
人によって様々ですが、
行動しなければ
・失敗しなくてすむ
・怒られなくて済む
・恥をかかなくて済む
・今のままでいられる など
もっと言うと
昔みたいに
・怖いことを経験しなくて済む
・悲しいことを経験しなくて済む など
ほとんどが、子供の頃に作った防衛策が発動しているんです。
記憶として忘れていても、防衛策は潜在意識でちゃんと覚えているんです。
すごいですね。自分を守るため。無意識で発動しています。
ここにいつも感動します・・心の純粋な尊さよ・・
その当時、子供のころは、
それはそれは大きな衝撃があったのです。
だから、二度と味わわないように、防衛策をたてる。
そして、ちゃんと実行しているのです。
心理用語だと、インナーチャイルド・禁止令などと言います。
行動できない・・・ならば、
アタックチャーーーンス
自分を知るチャンス！
心を知れば、行動が変わります。
結果、行動しない、を選択するもよし、行動するもよし。他の方法を探すもよし。
自分の心が軽くなる方法が見つかります。
一緒にみつけよう。muuが伴走します。
それは内観かもしれないし、瞑想かもしれない。カウンセリングかもしれないし、ヒプノセラピーかもしれない。
方法はたくさんあるんです。
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