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インナーチャイルドをセルフでやるときの注意点

セルフでインナーチャイルドに会いに行くときの注意点

そう言えば、最初の頃、私はよくここでつまづいたし、自己嫌悪にもなったりしたのでシェアです!

 

インナーチャイルドに会うと、一緒に幼かった頃の【記憶】がよみがえってきます。

しかしここで、思考が入ってきてしまう場合がありました。

 

「あれ?本当にこんなことあったっけ?」

「こんなこと、無かったかもしれないのに、そんな風に思ったら家族がかわいそう!」

などです。

その【記憶】が事実なのか?

と疑ってしまうのです。

わからなくなってしまう、というほうが近いかな。

 

インナーチャイルドの記憶は事実でなくても良い

インナーチャイルドを癒したり満たしたりするとき、それが本当にあったことなのかは

重要ではありません。

本当にこんなことあったっけ?

という思考は、無視して大丈夫なんです。

 

これにはちゃんと理由があります。

イメージと記憶の脳の回路は、同じところを使います。

だから、イメージなのか記憶なのか、脳は判断できないんです。

 

😲ビックリ!!

これを知ったとき、私はとてつもなく、納得しました。

 

だって、脳内シミュレーションしすぎると、事実とイメージ(脳内シミュレーション)の区別がつかなくなってしまうからです。

 

強く強く、イメージをして脳内シミュレーションするので、事実かどうかわからなくなる。

 

これは本当に私に起こっていたことです。

これで困ったことは多々あり…悲しい

 

重要なのは、インナーチャイルドがどう感じたか

見るところはそこです。

事実だったかは、どうでもいいのです。

その時、インナーチャイルドはどう感じてたのか?

これがとても大事

ここを丁寧に見ていき、満たしたり癒したりします。

 

なので、ビックリするような記憶が出てきたとしても、こんな事されてたのか!信じられない!!ひどくない?とならなくて大丈夫。

みるのは、そこではないです。

 

あなたの大切なインナーチャイルドを感じて見てあげてくださいね看板持ち

 

恐がらなくて大丈夫

セルフでインナーチャイルドとうまく会えない場合は、一緒にやりましょう😊

あなたと伴走します🏃‍♀️

安心して進んでくださいね。

インナーチャイルドのセッションは、ヒプノセラピーか、カードセッションをご希望ください😆

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