子どもの兄弟ゲンカをみていて、
気づいた事があります。
これは、普段
親から叩かれていたり
暴言を吐かれていたり
そんな経験があるかたにも
共通すると思ったのです。
𓆝𓆞𓆟
兄弟ゲンカで手が出てしまいました。
理不尽に叩かれたとき
ほぼ必ず
言ってる言葉があったのです。
それは
「なんで叩いたの！💢」
この質問です。
理不尽に手を出されているので
出された方はつい、聞きたくなります。
しかし、この質問、
質問した側の怒りのボルテージがあがるだけで
なんの解決にもならないのです。
なぜ、叩くのか？
この質問の答えは・・・
逆にどんな答えだったら
納得できるのでしょうか
ちょっと考えてみてください
「ムシャクシャしたから！」
こんなこと言われたら
なんじゃそら💢ふざけんなー！
「叩きたかったから！」
なんじゃそら💢ふざけんなー！
「わかんない」
なんじゃそら💢ふざけんなー！
「・・・・・」
だんまりかコノヤロー！ふざけんなー！
ぜーんぶ、納得できないんです
そりゃそうですね。
だって、理不尽なんだから。
なので、この質問をしてしまうと
自分が辛くなるだけなのです。
でも聞きたくなってしまう。
なんで？
どーして？
なんで叩かれなきゃいけないの！
残念だけれど
そこに、納得できる答えはないのです。
ではどうしたらいいのか？
自分の気持ちだけ言う
シンプルにこれだけ。
質問して聞いたら相手は答えるから
(または黙るから)
イライラする
それはどんな答えでもきっと、
感情が辛い方へ動く。
答えを求めていないなら、
相手に答えを求めないんです。
叩かれて、悲しい！！
自分の気持ちを感じ伝えるのです。
𓆝𓆞𓆟
私は、子どもに
「理不尽に叩かれたとき、なぜ？と聞くのではなく
叩かれてどう感じたのか、伝えてごらん。」
といっています。
うまくいくときもあれば、いかないときもあります 
ですが、うまく気持ちを伝えられたとき
しばらく伝え続けていると
相手がどんな反応をしていたとしても、
気持ちが収まってくるのです。
叩かれて怒っていたその怒りを
増幅させることなく
終わらせることができたのです。
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自分の気持ちにフォーカスして感じたり伝えたりするのは危険な可能性が高くあります。
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