こころのこと 行動しなきゃ!の圧②それどこからのプレッシャー? このプレッシャー、きついです。 行動しなきゃなにも変わらない!で、行動出来る人はOK!すばらしいのでそのまま行こう!それでも行動できない・しない人へ 行動しなきゃ何も始まらない!ってプレッシャー、きらい。 の続きの記事です。 /思ってる... こころのこと
こころのこと 行動しなきゃ!の圧に潰されそうですか?① このプレッシャー、きついです。 行動しなきゃなにも変わらない!で、行動出来る人はOK!すばらしいのでそのまま行こう!それでも行動できない・しない人へ 行動しなきゃ何も始まらない!ってプレッシャー、きらい。 そんなの、パリピの言ってることじゃ... こころのこと
こころのこと ⑨私には、欲しいものを欲しい、したい事をしたいと言う権利がある。 ~相手も自分も尊重しながらする自己表現~ アサーティブコミュニケーションの講習を受けました。 人が皆、生まれながらに持っている権利についてです。 この12の権利にとても勇気をもらったので、ひとつずつ、シェアしています 全権利を知りたい方は→こちらの記事からどうぞ 9.... こころのこと
こころのこと インナーチャイルドをセルフでやるときの注意点 セルフでインナーチャイルドに会いに行くときの注意点 そう言えば、最初の頃、私はよくここでつまづいたし、自己嫌悪にもなったりしたのでシェアです! インナーチャイルドに会うと、一緒に幼かった頃の【記憶】がよみがえってきます。 しかしここで、... こころのこと
こころのこと 夜更かしの罪悪感。知っただけでブロック解除! 𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧⚘ 夜な夜な、お手紙を書く。 夜中の2時。 結婚以来、使い続けているキズだらけのダイニングテーブルと 母に貰ったガラスのペンで 1人、静かな時間。 𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧⚘ 夜更かしの罪悪感 少し前まで、 夜更かしすることに... こころのこと
こころのこと ⑦私には、考えや気持ちを変える権利がある ~相手も自分も尊重しながら自己表現をする方法~ アサーティブコミュニケーションの講習を受けました。 人が皆、生まれながらに持っている権利についてです。 この12の権利にとても勇気をもらったので、 ひとつずつ、シェアしています 全権利を知りたい方は→こちらの記事からどうぞ 7.私には、考... こころのこと
こころのこと 本当の怒りを体験した時、私に起こったこと。怒りはダミーの感情なのだ 本当の【怒り】を体験したとき、私に起きたこと。 イライラしたり怒鳴ったりするのは、 本当の怒りではない 「私っていつも怒ってて・・」 って思ってる方、必見!! イライラしたり、人や子どもに怒鳴ったりするのは、本当の怒りではないんです... こころのこと
こころのこと ⑤⑥YES.NOの自己表現と間違えてもいい権利 アサーティブコミュニケーション人が皆、生まれながらに持っている権利についてです。この12の権利にとても勇気をもらったので、 ひとつずつ、シェアしています 全権利を知りたい方は→こちらの記事からどうぞ 5.私には、「イエス」「ノー」を... こころのこと
こころのこと ⑧私には「わかりません」という権利がある~相手も自分も尊重しながら自己表現をする方法~ アサーティブコミュニケーションの講習を受けました。 人が皆、生まれながらに持っている権利についてです。この12の権利にとても勇気をもらったので、ひとつずつ、シェアしてます 至福は選択できる、を知ろう!ꕤ 想いと自己紹介 ꕤ「ꕤ 想いと自己紹... こころのこと
こころのこと ヒプノでハイヤーセルフに会いに行く! 昨日は、ヒプノでハイヤーセルフに会いに行くワークをしました👼 そこで初体験をしたのです😲✨ 𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧⚘ ヒプノで会いに行くのは初めて。 いつも自分でハイヤーに聞くときは、「だよね~」「そんなのわかってるよ!」みたいな事が多くて... こころのこと