カウンセリング系のこと本当の怒りを感じ切った先にあるのは【怒りを感じない】覚書②
『怒れない…あとからモヤモヤ…★勘違いのポイントはここ！★』↑初めの記事はこちら 『思考で解ってるだけでは二進も三進もいかない【怒りを感じない】覚書』↑２番目の記事はこちら 最後に・・・・この過去の浄化が終わっていくにつれ自分が確立され...
怒り
カウンセリング系のこと
カウンセリング系のこと思考で解ってるだけでは二進も三進もいかない【怒りを感じない】覚書①
⬇️⬇️こちらの続きの記事です 『怒れない…あとからモヤモヤ…★勘違いのポイントはここ！★』 【怒りがそこに在る】とわかっていても怒りを感じない怒ることは悪い事ではない、怒ることは正当な感情を感じるだけの事だ。と、思考では解っていたの...
カウンセリング系のこと怒れない…あとからモヤモヤ★勘違いのポイントはここ！★
先日、心理学の講座を受けてきましたテーマは【私はいても(存在しても)良い】というもの。自分の存在自体を肯定できるようになるパワフルなセラピーの手法です。学んだものがたくさんありました今日はその中で、私が体験し感じた一つをシェアします！ ...
子供のこと勝手に【動画📱】撮られてた！！子どもに怒ってる私ってこんなだったの…
撮られてた！！ひぃ～勝手に動画とられてたんですね～私のスマホを下の子がいじってまして。カメラはロック解除しなくても起動できるので写真とりまくってたんです。そんなのすっかり忘れて長男に怒り始めたわたし。次男は何故だか動画を撮ってたというわけで...
カウンセリング系のこと本当の怒りを体験した時、私に起こったこと。怒りはダミーの感情なのだ
本当の【怒り】を体験したとき、私に起きたこと。イライラしたり怒鳴ったりするのは、本当の怒りではない「私っていつも怒ってて・・」って思ってる方、必見！！ イライラしたり、人や子どもに怒鳴ったりするのは、本当の怒りではないんです！！普段、私が...
カウンセリング系のことⅡ.怒りのコントロールができない！嘘の感情・怒りの正体
”怒りのコントロールができない人の特徴”とか”怒りの感情を抑えれない人は○○”とかいう記事を何度か見てモヤモヤした私。コントロールできる怒りなんて、どうだっていいわ！！コントロールできない怒りの処理の方法を教えてよ！！って思ってたのです。 ...
カウンセリング系のことⅠ.怒りがコントロールできない！これって病気？私の問題？
すぐに怒る・怒りのコントルールができない”怒りのコントロールができない人の特徴”とか”怒りの感情を抑えれない人は○○”とかいう記事を何度か見まして。モヤモヤ・・・したわけです。その当時と現在感じていることを綴ります。 怒りをコントロールでき...
カウンセリング系のこと怒りを無視し続けるとどうなるか
突発的に出る怒り、カッとなる爆発的な怒りを無視し続けるとどうなるの？ん？怒りを無視するってどーゆーこと？無視するっていうのはするっていうのは、怒りっぱなしにしたり、怒るのを他人のせいにしたりするということ。そして、爆発的に怒ったあと、なぜ怒...
カウンセリング系のこと子どもの食べこぼしに怒り指数0→100！一気に感情爆発！
子供の食べこぼしに、一気に感情が爆発すること、ありませんか？子どもがコップを倒した時など何やってるの！だから言ったでしょ！イライラ～💢イライラーー💢💢自分の怒ってる声を聞いて、更にイライラはヒートアップ。そして、怒ったあと、落ち着いた頃にや...