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怒り

カウンセリング系のこと

本当の怒りを感じ切った先にあるのは【怒りを感じない】覚書②

『怒れない…あとからモヤモヤ…★勘違いのポイントはここ!★』↑初めの記事はこちら   『思考で解ってるだけでは二進も三進もいかない【怒りを感じない】覚書』↑2番目の記事はこちら ​​  最後に・・・・ この過...
カウンセリング系のこと

思考で解ってるだけでは二進も三進もいかない【怒りを感じない】覚書①

  ⬇️⬇️こちらの続きの記事です 『怒れない…あとからモヤモヤ…★勘違いのポイントはここ!★』    【怒りがそこに在る】とわかっていても怒りを感じない 怒ることは悪い事ではない、怒ることは正当な感情を感じるだけの事だ...
カウンセリング系のこと

怒れない…あとからモヤモヤ★勘違いのポイントはここ!★

先日、心理学の講座を受けてきました テーマは 【私はいても(存在しても)良い】 というもの。 自分の存在自体を肯定できるようになるパワフルなセラピーの手法です。 学んだものがたくさんありました今日はその中で、...
子供のこと

勝手に【動画📱】撮られてた!!子どもに怒ってる私ってこんなだったの…

撮られてた!!ひぃ~ 勝手に動画とられてたんですね~ 私のスマホを下の子がいじってまして。 カメラはロック解除しなくても起動できるので写真とりまくってたんです。 そんなのすっかり忘れて 長男に怒り始め...
カウンセリング系のこと

本当の怒りを体験した時、私に起こったこと。怒りはダミーの感情なのだ

本当の【怒り】を体験したとき、私に起きたこと。 イライラしたり怒鳴ったりするのは、 本当の怒りではない 「私っていつも怒ってて・・」 って思ってる方、必見!!     イライラしたり、人や子どもに...
カウンセリング系のこと

Ⅱ.怒りのコントロールができない!嘘の感情・怒りの正体

”怒りのコントロールができない人の特徴”とか”怒りの感情を抑えれない人は○○”とかいう記事を何度か見て モヤモヤした私。 コントロールできる怒りなんて、どうだっていいわ!! コントロールできない怒りの処理の方法を...
カウンセリング系のこと

Ⅰ.怒りがコントロールできない!これって病気?私の問題?

すぐに怒る・怒りのコントルールができない ”怒りのコントロールができない人の特徴” とか ”怒りの感情を抑えれない人は○○” とかいう記事を何度か見まして。 モヤモヤ・・・ したわけです。その当...
カウンセリング系のこと

怒りを無視し続けるとどうなるか

突発的に出る怒り、カッとなる爆発的な怒りを無視し続けるとどうなるの? ん?怒りを無視するってどーゆーこと? 無視するっていうのはするっていうのは、怒りっぱなしにしたり、怒るのを他人のせいにしたりするということ。 ...
カウンセリング系のこと

子どもの食べこぼしに怒り指数0→100!一気に感情爆発!

子供の食べこぼしに、一気に感情が爆発すること、ありませんか? 子どもがコップを倒した時など 何やってるの!だから言ったでしょ! イライラ~💢イライラーー💢💢 自分の怒ってる声を聞いて、更にイライラはヒートア...
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