触れる瞑想『チャームタッチ』を用いて、カラダから心へと自分に向き合い
ありのままの私を感じて
自分自身を愛するレシピ。
大人女子の為のセルフラブ講座です。
自分を愛すること
私は私のままでいい。
私はここに存在していい。
私をそのまま まるっと愛することが
自分の人生の喜びにつながります。
心と身体が喜ぶ愛を、私に贈ろう
私を愛すること＝すべてを受け入れることに繋がる講座です。
身体に触れながら心へと深く入っていきます。
自分に寄り添い自分を慈しむ【ありがとうの魔法】
そんな優しい毎日を
絵本メディテーションタッチと体験してみませんか？
セルフケアに
思考とココロとカラダはつながっています。
⼼が整っていないときは、カラダから整えてあげると、⼼が整います。
頭の中がグチャグチャなときは、カラダの部位、ひとつひとつに感謝を向けると、
思考も「ありがとう」に切り替わります。
⼈間はその時々でひとつのことしか考えられないもの。
不安や焦りではなく、愛や安⼼に意識を向けることで身体と⼼を整える効果が期待できます。
親⼦でのふれあいやリラックスにはもちろん、
行き辛さを持った⼤⼈にこそ自分を愛する気持ちを伝えたいと思います。
どうぞ、⼤切な⼈にふれてあげてください。
そして誰よりも、⼤切な⾃分⾃⾝のからだ・ココロに「ありがとう」を伝えてください。
教材
- ハートカード（9種類）
- 絵本（『メディテーションタッチ』1冊）
- テキスト
講座時間
6時間
受講料
27,500円（税込）
※こちらの講座はチャームタッチナビゲーター養成講座に含まれる内容です。
