アサーティブコミュニケーションの講習を受けました。
人が皆、生まれながらに持っている権利についてです。
この12の権利にとても勇気をもらったので、ひとつずつ、シェアしています
全権利を知りたい方は→こちらの記事からどうぞ
9.私には、欲しいものを欲しい、したい事をしたいと言う権利がある
うん、そらそうだ！！
そらそうなんだけどー！
言えない…
なかなか言えないんです。
これは、インナーチャイルドにも深く関係してくると思います。
幼い頃に
欲しい！やりたい！
と言ったけど
その欲求がことごとく跳ね返されたとか。
欲求を出したら怒られたとか。
拒否されたとか。
そんな経験が、覚えていなくても根深くあると
「どーせ言っても無駄」
「怒られるの悲しいから言わない」
「拒否されるの怖い」
となったりします。
そのうち自分の欲しいもの、やりたいことって？？
となり、わからなくなります。
そうなっているときは、
セルフで内観してもいいし、セッションを受けてもいいと思います😊
欲しいものを欲しいと言うには
まず自分が本当に欲しいと思ってるか
わかってないとですね
やりたいことも同じ。
自分を知っておくと、ぐぅーーっと楽になります😊
自分を知るためのメニューの一覧Muu-Plan
このアサーティブ、表現したあとや相手が提案に乗らなかったときに、この手法だめじゃんとならない事。提案に乗るか乗らないかは、相手の事。相手が決めることであり、強制はできないです。提案に乗らない相手の決断も尊重します。
